VERHALTENSTHERAPIE

Verhaltenstherapie ist eine anerkannte und effektive Form von Psychotherapie, mit der viele verschiedene Probleme wie z.B. Ängste, Phobien, Depressionen, Zwänge, Selbstwertprobleme,  Essstörungen, Burnout etc. behandelt werden können. Die Methoden der Verhaltenstherapie basieren auf  wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Ziel der Verhaltenstherapie ist es, den Klienten im Verlauf der Therapie zum eigenen Experten zu machen. Es ist eine Hilfe zur Selbsthilfe. Der Klient lernt zunächst zu erkennen und zu verstehen, wie sein Problem entstanden ist, welche Faktoren aktuell dafür verantwortlich sind und dass das Problem bestehen bleibt. Schließlich erlernt der Klient verschiedene Methoden und Techniken die ihm helfen, das Problem zu bewältigen. Hierbei werden die Therapieziele gemeinsam von Therapeut und Patient vereinbart und ebenso wird gemeinsam systematisch der Erfolg der eingesetzten Maßnahmen überprüft.

Der Therapieprozess ist im gesamten Verlauf transparent, dass heißt der Klient wird über das Vorgehen vollständig aufgeklärt, so dass er alles, was ihm vermittelt wird, verstehen und nachvollziehen kann.

Die Verhaltenstherapie wird je nach Problem in der Regel als Kurzzeittherapie (25 Therapiestunden) oder als Langzeittherapie (45 Therapiestunden) durchgeführt.

Weitere Informationen zum Ablauf und den Kosten der Therapie in meiner Praxis finden Sie unter „Ablauf und Kosten“.